Inspiracje turystyczne: Wypoczynek w SPA

Początków idei SPA można upatrywać już kilka milionów lat temu, gdy pierwsi ludzie odkryli lecznicze działanie różnych wód. Starożytni Rzymianie doskonale zdawali sobie sprawę, że woda leczy. Świadczą o tym termy, które budowano w każdym mieście. Były to całe kompleksy pomieszczeń pełniące oprócz funkcji higienicznych, również funkcje ośrodków kultury gdyż w termach znajdowały się: sale gimnastyczne, stadiony, biblioteki, pokoje muzyczne, bufety, sale gier w kości itp.

W dzisiejszych czasach idea SPA stała się częścią ogromnego przemysłu. Z dnia na dzień przybywa ośrodków, w których można się zrelaksować po pracy i odreagować stresy życia codziennego. Jak grzyby po deszczu w Polsce powstają kolejne ośrodki SPA, w tym także miejskie SPA, które pozwalają na szybkie zregenerowanie sił i chwilę oderwania się od rzeczywistości. Dzisiaj SPA to przywracanie równowagi i harmonii ciała i ducha. 

Przyjmuje się, że skrót SPA wywodzi się od łacińskiej sentencji „Sanus per aquam” czyli „zdrowie przez wodę”, są jednak tacy, którzy etymologii słowa SPA doszukują się również w łacińskim „spagere” czyli „zraszać” bądź „zwilżać”. SPA to także nazwa miasta w Belgii słynącego z leczniczych gorących źródeł. Bez względu jednak na pochodzenie pojęcia, ośrodki SPA są miejscami, w których można osiągnąć pełne wyciszenie i relaks. W trakcie zabiegów, którym poddawane jest ciało, umysł ma szansę zregenerować się w kojącej ciszy lub przy uspakajającej muzyce. Dzisiejsze ośrodki SPA to łączą kilka funkcji: centrum odnowy biologicznej, kliniki medycyny alternatywnej, salonu masażu, sanatorium i hotelu. Tym samym zapewniają szeroki zakres zabiegów pielęgnacyjnych, które często nazywane są rytuałami, gdyż nie tylko regenerują ciało, ale również dbają o stan ducha i odprężenie dla zmysłów. Służy temu atmosfera spokoju i relaksu.

Wellness to styl życia, który pozwala na osiągnięcie pełnej harmonii oraz zwiększa satysfakcję życiową, uwalniając tym samym ukryty potencjał tkwiący w każdym człowieku. Dziś Wellness propaguje zdrowy styl życia, który pozwala na osiągnięcie równowagi między umysłem, duszą i ciałem, między pracą a odpoczynkiem. Wellness ma na celu zapewnienie dobrego samopoczucia człowieka na wszystkich możliwych płaszczyznach.

W ośrodkach i instytutach SPA można zarówno odpocząć od codziennych trosk jak i zadbać o swoje ciało. Do wyboru jest wiele różnych zabiegów.

Aqua aerobik – ćwiczenia zbliżone do tradycyjnego aerobiku, ale odbywające się w basenie. To doskonała forma aktywności dla osób odchudzających się, pacjentów z chorobami stawów i kręgosłupa.

Bicze szkockie – zabieg, podczas którego ciało masowane jest strumieniem wody o zmiennej temperaturze. Zabieg pobudza krążenie serca i naczyń obwodowych, regeneruje i hartuje organizm.

Jacuzzi – odprężający masaż podwodny. Do kąpieli dodawane są olejki eteryczne, które mają działanie odprężające.

Kąpiel borowinowa – kąpiel z użyciem wody mineralnej i borowiny, która jest pomocna w leczeniu schorzeń stawów, kręgosłupa, chorób ginekologicznych.

Kąpiel perełkowa - działa relaksująco, delikatnie masuje, a gdy odbywa się w wodzie mineralnej, ma działanie lecznicze (zależne od składu mineralnego wody).

Masaż podwodny - pacjent leży w specjalnej wannie pełnej wody, podczas gdy terapeuta wodzi przy powierzchni ciała dyszą wyrzucającą wodę pod dużym ciśnieniem. Poprawia ukrwienie i przemieszczanie limfy. Rozluźnia mięśnie.

Sauna fińska - sauna sucha wskazana przy zapalnych chorobach dróg oddechowych i schorzeniach reumatycznych.

Sauna parowa - połączenie sauny suchej z dobroczynnym działaniem pary i aromaterapii. Zabieg intensywnie nawilżający skórę.

Solanki - kąpiele z użyciem soli. Powszechne zastosowanie w leczeniu zwyrodnień stawów, nerwobóli, w reumatologii i dermatologii. Poprawiają krążenie.

SPA dla mężczyzn - dzisiejszy mężczyzna zaczyna zwracać uwagę na swój wygląd i co więcej, zaczyna mu na nim zależeć. W dalszym ciągu jednak mężczyzna w gabinecie kosmetycznym jest zjawiskiem dość rzadkim, które prawdopodobnie wypływa z przekonania, że dbanie o siebie jest zarezerwowane dla kobiet. Ten sposób myślenia powoli się zmienia, dzisiaj wygląd mężczyzny jest jego wizytówką zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Gabinety kosmetyczne, salony odnowy biologicznej, ośrodki SPA starają się sprostać wymogom nowoczesnego klienta poprzez wprowadzanie specjalnych zabiegów, przeznaczonych tylko dla mężczyzn.

Day SPA (miejskie SPA, salon odnowy biologicznej, Urban SPA) – są to najczęściej salony kosmetyczne, strefy SPA w dużych fitness klubach, obiekty z basenem lub bez, a także całe kompleksy sportowo-rekreacyjno-urodowe. Łączy je zlokalizacja w mieście i brak możliwości noclegu. Oferują zabiegi pielęgnacyjne, regenerujące, relaksujące, odmładzające, detoksykujące i upiększające z użyciem profesjonalnych kosmetyków.

Medical SPA (Medi SPA, Med SPA) - to ośrodek, który oprócz zabiegów pielęgnacyjnych, relaksacyjnych i upiększających, oferuje także zabiegi lecznicze, dermatologię estetyczną i chirurgię plastyczną.

Business SPA - pakiety Business SPA skierowane są do osób, grup lub firm, które chcą przeprowadzić spotkania biznesowe lub integrację pracowników w atmosferze odprężenia i relaksu. W Polsce Business SPA w większości ośrodków jest dostępne na specjalne zamówienie.

Eco SPA - to ośrodki, które są w pełni ekologiczne, nie używa się w nich plastiku, śmieci są segregowane, jak również stosuje się w nich alternatywne źródła energii oraz kładzie się nacisk na rozsądne gospodarowanie papierem, wodą i prądem.

Uzdrowiska - dzisiejsze uzdrowiska to w większości skomercjalizowane ośrodki przeznaczone dla osób cierpiących na przewlekłe choroby lub wymagających rehabilitacji. Program pobytu w takim ośrodku oraz planowane zabiegi są ustalane podczas wizyty u lekarza. Najpopularniejszymi polskimi miejscowościami uzdrowiskowymi są Ciechocinek i Polanica Zdrój. W bliskiej okolicy uzdrowisk znajdują się przeważnie naturalne zasoby wód mineralnych, gazów i borowin. W leczeniu wielu chorób pomaga też wpływ morza (jod) oraz inne czynniki środowiska, które wywierają pozytywny wpływ na nasz organizm.

Wellness i SPA - ośrodki te mają w swojej ofercie, oprócz gamy zabiegów pielęgnujących oraz relaksujących, również zajęcia, których celem jest pozytywny wpływ na kondycję fizyczną i psychiczną. Z założenia oferują one nie tylko zabiegi, ale i medytację, relaksację w ruchu - najczęściej są to zajęcia jogi lub marsze.